j9九游会真人游戏第一品牌好的铁棍山药去皮后平直拍扁、剁碎-九游会J9·(china)官方网站-真人游戏第一品牌

秋藕、秋梨不错说是秋天润燥的超强cp了j9九游会真人游戏第一品牌，亦然很养东说念主的白色食品。

尤其是目下这个季节吧，燥感重、喉咙干，时时时就爱咳嗽两声的一又友们，更要多吃极少。

莲藕清、梨子润，天然很应季，但平直生吃对脾胃的压力很大。

念念要让它们更好弘扬充养津液的作用，最佳仍是拿来煮羹煮粥，喝下去胃里暖呼呼的很散漫！

比较平直搅打成糊，我在家里作念得更多的，仍是这种秋梨小米莲藕粥。

吃起来会有点颗粒感，雪梨碎和莲藕碎的存在感很强，我心爱再加点山药进去，对脾胃也很好。

要是是小宝宝也念念尝一尝，我提出你们再行倒进束缚机里，运转米糊形状搅一搅。

超出我念念象的那种丝滑，滋味是甜津津的，是给孩子补水润燥的一霸手！

- 秋梨小米莲藕粥 -

· 参考月龄 ·

12个月以上，对食材不外敏的宝宝

· 食材准备 ·

山药50克 / 莲藕50克

梨半个 / 小米25克 / 净水适量

以上食材仅代表制作量

不代表宝宝的一餐食

· 操作举止 ·

01

终于比及这一批极新的铁棍山药上市了，你们目下去超市买也好买。好的铁棍山药去皮后平直拍扁、剁碎，加到粥里对口感有很大熏陶。

02

莲藕、梨肉皆切成小丁，尽量切得碎极少，煮熟了更有口感。

03

洗干净的小米扔进去，加上足量的净水，仍是宽泛煮小米粥阿谁作念法。

04

大火煮开后转小火，盖盖缓缓焖，煮出来才调使稠乎乎的。

05

有些小宝宝可能还不大喝这种带点颗粒的米粥的年事，你们就再给它放进束缚机里，搅打成这种很详细的糊糊。

06

我我方就终点心爱秋天，各式瓜果蔬菜皆大皆上市了，尤其是这种时令的东西，赶上极新的，你们就攥紧期间吃。

像是莲藕、梨子那是确切润，熬成这种糊糊，不加糖皆是甜津津的。

趁便说一下，因为我这里给梨子去皮了，削掉的梨子皮也别虚耗，还不错拿来煮水。

毕竟这个季节即是很刮东说念主的，当作脸干的啊，喉咙也干，是喝这个秋梨莲藕粥最佳的时候！